2013-10-19から1日間の記事一覧

瞑想の中で頭痛との付き合い方

瞑想の中でセンサーの時間間隔を短くすると痛みが和らぐことを体験した。この時間間隔を極限まで短く自分の感情までも微細に感知できるようになれば過去の嫌な思いを浄化するだけの力がついてくるのではと期待する。自分を浄化する坐禅入門を見ながら奮闘中…